Em julho não vai haver competições.
Assim, vou aproveitar para aumentar a carga de treino da natação e da musculação.
Na natação aumentaram os treinos de velocidade e de distância. Na musculação aumentou os pesos e o número de aparelhos que vou trabalhar.
Até agora está dando certo, apenas tive que fazer alguns ajustes na musculação, pois acho que o instrutor errou um pouco a carga para alguns aparelhos. Mal conseguia fazer 5 repetições, numa série de 10. Assim, fui obrigado a baixar o peso proposto, mas ainda assim a carga é maior que a anterior.
Uma curiosidade que tenho é que dizem que o treino de muita carga na musculação tira a velocidade. Logo, logo vou ver se isto é verdade!
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