No próximo domingo vou disputar a última etapa do Circuito Gaúcho de Natação Master no Clube Caixeiros Viajantes.
Quando recebi o email da planilha de treinos semanal do coach, levei um susto.
Havia treinos de 2,5km, 2,3km, tiros de 400m a 50% da velocidade...o treino assustava! Como ia chegar vivo no domingo? Perguntei para o coach o motivo por que havia tanto treino se era a semana para diminuir a intensidade do treino, a famosa e amada "semana do polimento".
Ele respondeu que a intenção é me deixar competitivo para o dia 9 e 10 de outubro, quando será disputado o XXXV Campeonato Sul-Brasileiro Masters de Natação. O problema é que no domingo pretendo nadar as provas de 400m/medley e 100m/peito, e com aquele treino enviado pelo coach eu senti que corria um sério risco de afundar na piscina de cansado.
Fiz o acordo para diminuir a intensidade e a distância do treino.
Trato feito!
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