Depois de ficar de 8 a 10 horas por dia na frente do computador não consigo deixar de ir na academia ou no clube para nadar. Estou alongando na foto, durante o lançamento do body pump da academia. Gosto de pump, porque a aula cria um clima legal que motiva o aluno esforçar-se para aumentar os pesos cada vez mais. Para quem não tem motivação para fazer musculação, que muitas vezes é dureza mesmo, deveria tentar pump.Entretanto, depois que comecei a praticar esportes, o pump ficou pesado demais para mim, pois tenho que respeitar os limites do corpo. De qualquer jeito, ontem dei uma escapada da musculação e fiz o workshop do lançamento do mix 67 da academia. Não resisti!
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