O segredo do treinador

Volta aos trabalhos, na semana final da Meia Maratona do Servidor Público que será no próximo domingo!
Gostei o que o treinador escreveu na planilha no dia de hoje: tentar correr + ou - 40 minutos na rua, tranqüilo, ritmo moderado.
Acho que traduzindo o que o treinador quis dizer poderia ser escrito: "Hoje tens que correr uns 40 minutos, mas se não der, tudo bem. Afinal, falta menos de uma semana para a 1/2 maratona e até lá, não quero que você se mate no treino!" :-)