Hoje tirei meu abençoado
day off. A única coisa que fiz parecida com esporte foi alongar logo depois que acordei, já que senti as panturrilhas duras quando me levantei. Óbvio que o motivo foi pelo fato de ter corrido 16 km no dia anterior. O alongamento, este santo remédio, resolveu o problema. Imagina que há alguns meses atrás eu desprezava alongar e achava bobagem! O resto do dia passei todo tempo estudando, comendo e navegando na Internet. Até o dia da meia-maratona, no dia 19 de outubro, vou fazer o possível para manter esta rotina, isto é,
sábado para treinar e domingo para descansar. Afinal, estudar, comer e navegar na Internet com o vento gelado de primavera que está lá fora, não deixa de ser um bom programa!
Hoje tirei meu abençoado day off. A única coisa que fiz parecida com esporte foi alongar logo depois que acordei, já que senti as panturrilhas duras quando me levantei. Óbvio que o motivo foi pelo fato de ter corrido 16 km no dia anterior. O alongamento, este santo remédio, resolveu o problema. Imagina que há alguns meses atrás eu desprezava alongar e achava bobagem! O resto do dia passei todo tempo estudando, comendo e navegando na Internet. Até o dia da meia-maratona, no dia 19 de outubro, vou fazer o possível para manter esta rotina, isto é, sábado para treinar e domingo para descansar. Afinal, estudar, comer e navegar na Internet com o vento gelado de primavera que está lá fora, não deixa de ser um bom programa!
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