terça-feira, 29 de setembro de 2009

Depilação melhora o tempo?

Na primeira vez na vida que fui a um cardiologista passei por uma experiência inesperada.
Eu sabia que ia correr na esteira e fiquei num dilema se ia de óculos ou não. Tenho 10 graus de miopia. Isto é, sem lentes de contato e óculos não enxergo quase nada.  É claro que poderia ir de lentes de contato, mas não gosto de ler com lentes de contato e isso ia estragar o hábito que tenho de ler os livros de direito enquanto aguardo ser atendido em algum lugar.
Decidi ir de óculos. Não demorou para eu ser atendido e a enfermeira mandou eu subir na esteira. Quando subi na esteira,  tirei o óculos. Lembro que ela passou boa parte do tempo colocando os adesivos, eletrodos e passando uma coisa que parecia um gel no meu peito. E aí conversa bobinha vai, conversa bobinha vem, e no final do procedimento o sujeito parece que vira uma múmia ligada numa tomada de tanto esparadrapo no corpo. Alguns adesivos envolviam todo o peito e tornavam a respiração difícil.
A enfermeira foi embora e fiquei sozinho na sala. Não fazia a mínima idéia que eu já estava sendo avaliado, porque não via a tela do computador mostrando os gráficos e batimentos cardiacos.
Depois chegou o médico que me botou pra correr na esteira. Ora ele aumentava a velocidade, ora aumentava a inclinação, no final eu suava muito, mas muito mesmo. Uma hora ele perguntou se eu queria continuar e respondi que estava muito bem e se dependesse de mim eu continuava. Por incrível que pareça, comecei a gostar do brinquedo!
O checkup foi positivo. Meu coração vai muito bem, obrigado!
Assim, como não pude nadar de manhã cedo como sempre faço, fui para a piscina à noite.
Na hora que me vi no espelho, sem a camisa, notei algo estranho no peito. Não tinha pelos! Ele tinha sido depilado para o exame! Juro que não tinha notado!
Lembrei que os nadadores de elite sempre se depilam e agora...ia ser minha vez!
Na verdade, não tenho muito pelo no corpo, do tipo pele de urso, mas ia ser uma experiência interessante.
Fui para o treino, prestei muita atenção nos meus tempos e não notei nada de diferente. Nem para mais, nem para menos. Nada, nothing, nitche!
Contei isso para uma colega de trabalho e ela me disse que eu ia notar a diferença quando os pelos voltarem a nascer: dá comichão!
Isso eu posso confirmar que é verdade!

domingo, 20 de setembro de 2009

O eterno problema do alcool

Sexta-feira fui num restaurante bacana para comemorar o aniversário de uma amiga. Normalmente não saio na sexta-feira, porque tem treino no sábado. Bem que o Papa disse aos atletas do campeonato mundial de natação: "vocês são exemplos para a juventude". 
Mas desta vez era por uma boa causa e fui ao aniversário. Socializar de vez em quando também faz bem!
Logo depois que cheguei serviram a pizza que tinham pedido. E ao redor da mesa, como nunca podia faltar, tinha muuuita cerveja!
Não me intimidei com a cena e imediatamente pedi água mineral sem gás para o garçom que servia. Óbvio que não faltou uma das amigas delas fazer cara de contrariada e perguntar: "tu não vai beber??"  Nem expliquei nem justifiquei nada, só devolvi a mesma cara e disse "não, não vou" (com cara de quem já teve que responder essa pergunta milhões de vezes)...
A pizza estava muito boa! Comi tanto que passei a achar que água não seria suficiente para matar a sede e pedi uma cerveja. Mas acho que só bebi um copo, no máximo dois, o resto da garrafa eu dividi com o pessoal. Para finalizar, pedi mais água sem gás!
E no dia seguinte, era dia de ir treinar natação com os colegas da equipe.
Fiquei pensando quanto seria meu prejuízo por conta da cerveja!
Durante o treino não notei muita diferença no desempenho. Eu era mais lento onde tinha que ser. Era mais rápido onde eu costumo ser mais veloz.
Chegou a hora da parte de velocidade. Nadamos 25 metros a toda velocidade para avaliarmos nosso progresso.
Subi no bloco pensando na pizza...e na cerveja!
Meu tempo no nado livre foi o de costume. Mas na hora do nado peito, o meu preferido, fiz em 20seg e 08, o meu melhor tempo antes era 20seg e 85!!!
Minha conclusão é que desde que bebida com muita moderação a cerveja não me atrapalha no treino. Também ajudou o fato de voltar para casa não muito tarde e no outro dia dormi mais tempo, assim estava descansado. Não ia adiantar nada se ficasse na balada até as 6 da manhã, mesmo se não bebesse :-)
Acabo de lembrar agora que esqueci de pagar a minha parte da pizza, tenho que falar com minha amiga amanhã no msn!

quarta-feira, 16 de setembro de 2009

IV Etapa do Circuito Gaúcho Master - PUC/RS


A piscina da PUCRS é demais!
Trata-se de uma piscina olímpica, num local com ambiente climatizado, com oito raias com profundidade de 2 metros, ou seja, um local que foi realmente projetado para nadar!
Falando em ambiente climatizado, foi ótimo ter disputado a 4ª Etapa do Circuito Gaúcho de Natação Master numa piscina fechada, porque choveu muito no dia da competição!
Logo que chegamos para disputar a competição e recuperado da grata surpresa das boas instalações do local, escolhemos nosso lugar na arquibancada e sentamos.
Infelizmente, recém tínhamos almoçado e deu vontade de fazer algo que detesto fazer num local que não é a minha casa. Tentei segurar a vontade, mas não teve jeito. Tive que fazê-lo. Logo em seguida, sentindo-me mais leve, retornei aos assentos da equipe.
Eu tinha me inscrito para as provas de 50m/livre e 50m/peito. Mas como meu tempo nos 50m/livre ainda é fraco (vi uma senhora da categoria 65 anos fazer em 37 segundos!!!) desisti de competir. Fiquei com os 50m/peito.
Logo que iniciou a prova dos 50m/peito fui para o balizamento e aguardei a minha série. Com certeza, o stress da fila do balizamento é a pior parte de uma competição de natação, pior até mesmo que nadar, já que quando caímos na água, se faz o que pode!
Mas infelizmente na fila não é possível fazer nada, exceto esperar! Alguns conversavam e davam risadas, mas eu estava mudo e a garganta seca. Fui até a beira da piscina e joguei água no corpo. E aí, comecei a sentir frio, quase já batia queixo na hora de ser chamado para ir até o bloco da largada. Ia repassando mentalmente as instruções do treinador e principalmente lembrando que não ia queimar a largada, não ia se mexer no bloco, enfim...não fazer nenhuma grande bobagem!
A partir da nossa subida no bloco, tudo se passou sem grandes incidentes. Fiquei petrificado no bloco e esperei o sinal da largada. Nos jogamos na água, fiz a filipina, subi à tona e fui em frente.
Numa prova de 50m tudo passa muito, mas muito rápido mesmo, nem lembro como foram os primeiros 25 metros, mas lembro que no fim eu cansei hehehehe.
Terminada a prova, peguei minhas coisas que tinha deixado na piscina e voltei para o grupo. O coordenador da equipe, sem dizer nada, apenas mostrou o cronômetro para mim: 45seg10! Na última prova, eu tinha feito em 53 segundos e alguma coisa! Quase 8 segundos mais rápido, uma eternidade numa prova de 50m!
Infelizmente ainda fiquei de fora das medalhas, era preciso ser 3 segundos mais rápido, mas além de ter baixado o tempo, ainda tive outra vitória: na próxima competição provavelmente vou largar e competir junto com os melhores tempos para a minha faixa etária.
Em suma, vou nadar com os "cachorros grandes". Oba!!!
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quarta-feira, 9 de setembro de 2009

Rumo à PUC/RS

Nossa...
O post programado para domingo teve que ser cancelado por causa de um temporal que deixou a cidade sem luz durante 9 horas...
Treinei todos os dias durante o feriado, com exceção do domingo. Mas a moleza do domingo tem data para acabar. O motivo é que pretendo nadar 800 metros no Campeonato Nacional Master de Natação no Uruguai, de 10 a 12 de outubro. Assim, para não fazer feio, o jeito será treinar! :-)
Durante a semana foi a glória ver a Seleção Brasileira ganhar dos hermanos!
Acreditem, sou fã de carteirinha do futebol argentino, nem consigo entender como alguém não possa gostar de um estilo de jogo que reúne força, garra e técnica.  Se bem aplicados, é muito difícil de batê-los, ainda mais jogando fora. Na verdade, até temia pela sorte da Seleção, depois de ver as últimas Copas Libertadores quando o Grêmio e o Cruzeiro foram humilhados em casa pelos times argentinos.
Contrariando todas as minhas expectativas, o jogo foi um passeio. Agora passo a acreditar no hexa!
Voltando aos treinos, de hoje até sábado, o treino vai ser mais leve, porque vou a Porto Alegre disputar a última etapa do Circuito Master de Natação Estadual. Vou nadar na PUC/RS. Dizem que é a melhor piscina olímpica fechada do Brasil.
Vi os diagramas e acredito!

quarta-feira, 2 de setembro de 2009

Outra má notícia para os obesos

A obesidade é relacionada com o risco de doenças cardíacas, derrames, diabetes e outras doenças.
No meu trabalho já tive um processo muito complicado e angustiante de uma mulher que sofria de obesidade mórbida que teve que recorrer a Justiça para que fosse operada pelo Sistema Único de Saúde. A paciente levou quase três anos para ser operada.
No dia 1º de janeiro de 2009, o Science Daily divulgou um estudo que relaciona a obesidade com a estadia no hospital. Em média, pessoas obesas ficam um dia ou um dia e meio a mais hospitalizadas que uma pessoa com peso normal.
O estudo pode ser resumido pela frase de Ken Ferraro, Ph.D., sociologista  da Universidade de Purdue: quanto mais obesa, mais a pessoa fica no hospital.
Artigo completo pode ser lido aqui. Está em inglês.