domingo, 28 de fevereiro de 2010

Sunday made in the USA

Hoje domingo pela manhã foi dia de treinar 2,2k na piscina. Tenho que dar um jeito de aumentar a carga do treino de sábado e domingo porque é não existe a pressão da hora
do trabalho!
À tarde fiquei lendo umas coisas até às 17 horas.
Nesse horário passava a final de hockey dos Jogos de Vancouver entre Estados Unidos e Canadá! Aproveitei o clima e fiz pipoca no microondas e bebi Coca-Cola Zero junto. Foi um jogo emocionante, vitória do Canadá por 3-2, gol de ouro na prorrogação. Fiquei impressionado com a civilidade das torcidas. As torcidas do Canadá e dos EUA não ficavam separadas. Tampouco a torcida do Canadá vaiou a equipe dos EUA quando recebeu a medalha de prata. Imagina se fosse no Brasil!
Nunca pensei que meu primeiro evento esportivo na minha nova TV seria uma partida de hockey!

sexta-feira, 26 de fevereiro de 2010

Sugestão de música para correr


Hoje em dia nem sei quem é Lady Gaga, mas noutros tempos Madonna vivia no meu CD Player. Será que isso ainda existe? :-) Para falar a verdade, comprei o primeiro álbum da Madonna (chamado "Madonna" mesmo) no formato fita cassete! Foi amor, digo, audição, à primeira vista. Esta é Lucky Star, uma das melhores faixas do álbum. É bom de ouvir na hora aquecimento, porque é uma sossegada música dance!

quinta-feira, 25 de fevereiro de 2010

Cuidado com a coluna na musculação

Ao contrário da maioria, eu gosto de fazer musculação. Levantar uma carga grande de peso no aparelho dá uma enorme sensação de poder e satisfação pelo dever cumprido! É claro que faço tudo com orientação do professor.
Do contrário...bem, vou contar uma história.
Eu tinha um colega na musculação. É jogador de rugby. Pelo esporte que ele pratica, facilmente dá para concluir o tamanho da carga que o sujeito levantava.
De fato, a carga que ele levantava no supino (que usa os braços), era praticamente a minha mesma no leg press (que usa-se as pernas).
Para minha surpresa, encontrei com ele no treino da equipe de natação.
Perguntei pra ele: "e aí tche mudou de esporte?"
-"Não, continuo no rugby, mas tive que parar com a musculação porque tive uma hérnia na coluna!"
Menos mal que agora ele está no lugar certo, tenho um colega na natação, um senhor de idade, que fugiu da cirurgia de hérnia, passou a nadar, e deixou de usar bengala. Mas isso será outra história!

terça-feira, 23 de fevereiro de 2010

Quero ir a Tapes!


Que notícia boa! Desde novembro sem grandes novidades, a Federação Gaúcha de Natação divulgou esta semana que a II Etapa do XV Campeonato Brasileiro de Maratonas Aquáticas e a I Etapa do Circuito Gaúcho de Águas Abertas serão realizadas no dia 7 de março, em Tapes, que só fica a 185 km daqui!
Tomara que dê para ir, até hoje, desde que comecei a nadar em competições, nunca consegui disputar uma prova em águas abertas!
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sábado, 20 de fevereiro de 2010

Ciclo de vida numa academia de ginástica

Após frequentar ininterruptamente academia de ginástica durante 10 anos e fazer praticamente todas as atividades possíveis (musculação, body pump, RPM etc...) posso prever o ciclo anual, com tanta certeza quanto a lei da gravidade. Vejamos, mês a mês:

Janeiro: é mês de férias, é verão, o pessoal só quer saber de praia, sorvete e refrigerante. A academia fica às moscas;

Fevereiro: quase a mesma coisa de janeiro. Só com a diferença que é mês de carnaval e começa o ano.  O público aumenta  um pouco.

Março: novo começo do ano. Mês de retorno às aulas. Academia fica cheia, afinal esse ano a galera "vai levar a coisa a sério".

Abril: no embalo de março, ainda há bastante gente, mas diminui a frequencia por causa das primeiras provas da universdade;

Maio: mês de extremos. No início do mês, calor de rachar; no final,  frio de rachar. A frequencia cai  na mesma proporção que o termômetro despenca;

Junho: frio, inverno, chuva. Para a galera é melhor ficar em casa vendo filme e comendo pipoca;

Julho: mais debandada ainda. Além de ser inverno, ainda é período de férias;

Agosto: desta vez o retorno às aulas não ajuda, porque é frio igual. Academia segue às moscas;

Setembro: o sol começa a dar o ar da graça. Os dias ficam mais longos e começa a doer a consciência. Há um tímido retorno;

Outubro: os atletas de verão continuam a voltar. Afinal, não fica bem ir à praia com o pança despencando!

Novembro: mês do desespero. Os personals treiners não conseguem dar conta dos pedidos. Das salas cheias de gente suando emana um bafo quente que chega até os corredores. Sorte que 90% são mulheres. Se fosse 90% de marmanjos ninguém ia aguentar o cheiro.

Dezembro: até a metade do mês, segue o ritmo de novembro, depois, com as festas de final de ano, fica do jeito de janeiro, quando o ciclo reinicia...

sexta-feira, 19 de fevereiro de 2010

Eterno ato de malabarismo

O Carnaval da minha terra é uma chatice.
Mas graças à invenção da imprensa  e a TV a cabo, a chatice do Carnaval pouco me afeta.
Por outro lado, para treinar natação é preciso de uma piscina! Mas infelizmente, meu clube vai estar fechado no próximo sábado e domingo.
Ou seja, o reinado do momo vai me obrigar a ficar 3 dias sem nadar, a contar de hoje :-(
De qualquer jeito, vou hoje levantar peso na academia, não vou nadar porque foi impossível fazer musculação ontem e só levantei peso na última quarta-feira.
Vida de atleta amador é isso aí. É um eterno ato de malabarismo entre trabalho, estudo, horários, família, dieta, sabe-se mais o que pode aparecer pela frente!

quinta-feira, 18 de fevereiro de 2010

Volta aos trabalhos!

As férias em Santa Catarina estavam ótimas, mas não precisava tanto calor! Depois vou colocar as fotos no flickr.
Bueno, depois de passar quase um mês sem fazer nada de exercício pesado, é hora de voltar a levar a coisa a sério!
Ontem comecei a musculação, com carga moderada e depois fui a piscina treinar com a equipe. Estava quase todo o grupo presente. Foi um dia especial, porque havia no ar um jeitão de re-encontro e começo do ano. Afinal, é como dizem, o ano começa depois do Carnaval!