Curta os progressos

É ótimo sentir o corpo reagir positivamente ao treino. Tive um resfriado antes que não me deixava ir aos treinar na piscina, depois quando voltei a nadar achei meus tempos muito ruins. Ontem treinei com o grupo e já que os tempos baixaram em relação ao início da semana, quando retornei aos treinos. Hoje pela manhã já notei que melhorei meu tempo de novo. É isso, não adianta se desesperar. O "segredo" é treinar e curtir os pequenos progressos. Isso vale tanto para iniciantes, quanto para os veteranos que retornam aos esportes!