Meu trabalho da pós

Escrevi neste artigo que estava em dúvida como concluir um trabalho da pós-graduação. A inspiração veio durante uma seção de abdominais da academia.  A nota está na figura

Sul-Brasileiro do SESI em Pelotas

O Campeonato Sul-Brasileiro dos XXIV Jogos Regionais do SESI-Serviço Social da Indústria, que tem o fim de promover a qualidade de vida do trabalhador e de seus dependentes, com foco em educação, saúde e lazer, está sendo disputado em Pelotas-RS, de 3 a 5 de dezembro.
Várias provas foram realizadas no Clube Brilhante.
A competição reuniu 820 atletas dos Estados do Rio Grande do Sul, Santa Catarina e Paraná, transformando Pelotas na capital do esporte amador da região sul do Brasil.
Impossível deixar de cumprimentar o Clube Brilhante e o SESI pela organização impecável do evento.
Como não tenho vínculo profissional com a atividade da indústria, não pude participar, mas acompanhei as provas de natação do Clube Brilhante. Fiquei contente em saber que há muitas empresas públicas e privadas que incentivam a natação.

Exercícios de resistência podem retardar envelhecimento

Mais uma boa notícia para quem pratica atividade física regularmente, principalmente para aqueles que estão na melhor idade. Vejam aqui: Exercícios de resistência podem retardar envelhecimento - Saúde - Notícia - VEJA.com

Fim da temporada

No fim de semana competimos no Campeonato de Verão de Natação Master, disputado no Grêmio Náutico União, em Porto Alegre. A temporada não podia encerrar de melhor maneira. A equipe do Clube Brilhante terminou o campeonato em 3º lugar. Consegui uma medalha de prata e baixei os tempos em todas as provas que participei. A nova piscina de 25m do Grêmio Náutico União é a melhor do Estado do Rio Grande do Sul. Ao invés do que geralmente ocorre com os blocos perigosos e escorregadios das piscinas ruins que se nada no Brasil afora, os da nova piscina de 25m do GNU parecem catapultas de tão rápidos. A profundidade da piscina é de 2m em toda extensão, que atende as normas da FINA-Federação Internacional de Natação. Num ambiente desses, toda a equipe se saiu bem e baixou os tempos. Durante o aquecimento, aproveitamos também para tirar algumas fotos dos visores que ficam abaixo da linha d´água que são usados para observar o trabalho submerso dos nadadores. Já sinto falta de nadar lá outra vez!

Fumo passivo é responsável por 1% de todas as mortes no mundo

Antes de ir arrumar as coisas acho que vale a pena postar um alerta sobre o fumo passivo. Aquele em que o não fumante é exposto pelo fato de uma pessoa estar fumando por perto. Vale conferir no link: Fumo passivo é responsável por 1% de todas as mortes no mundo - Saúde - Notícia - VEJA.com

Começa a preparação da viagem

Para animar a gauderiada, digo, animar a equipe, na semana passada fizemos um churrasco no clube para organizar os preparativos para o Campeonato Estadual de Verão Master, que será disputado nos dias 27 e 28 de novembro, ou seja, amanhã! Levaremos 29 atletas para a competição. Tomara que consigamos repetir o bom resultado do Sul-Brasileiro, quando nossa equipe ficou em 3º lugar
Portanto, hoje é dia de arrumar as malas.
A meteorologia prevê tempo bom para o fim de semana, vamos inaugurar a nova piscina do Grêmio Náutico União, construída sob os padrões da FINA. Tenho expectativa de medalha. Será que dá pra ser melhor?

Interação social durante atividade física diminui risco de depressão

Se você está achando fazer academia ou praticar algum esporte muito chato, entrar numa equipe pode ser a melhor solução. Eu, por exemplo, faço parte de uma equipe e gosto muito, acho bem melhor que levantar peso na academia. Leia este artigo, baseado num artigo científico publicado no British Journal of Psychiatry.