Voltei a correr 10k pela manhã, num dia ventoso, poerento e nublado. Minha rinite reclamou. Tentei forçar o ritmo e no final fiz os 10k em 52m 14s. Não está mal para os meus padrões.
À tarde foi a hora do treino com a equipe master de natação.
Sempre me questionava o porquê da minha dificuldade de contar a metragem do meu nado na piscina. Isto é um grande problema a partir dos 400m! Uma colega, que tem a mesma dificuldade, disse que isso acontece por que circula menos sangue no cérebro, depois de um determinando tempo. Hmmm...faz sentido? Acho que sim! Foi um alívio ouvir isso, pois achava que era a idade :-)
Sabe como eu fazia a metragem dos meus treinos quando eu ainda fazia natação? Contava por batidas no local da saída.
ResponderExcluirCada vez q eu dava a virada do mesmo local q eu saí (ou seja, uma ida e volta) eu contava 1.
Daí quando no inicio do treino o professor me dizia, hoje vai ser 15000m eu fazia as contas: Cada ida e volta dava 50m (a piscina era de 25m) então 1500/50 = 30.
Pronto... eu tinha q dar 30 batidas na largada. Então era mais fácil contar quando já estava debaixo dágua.
Um abraço