Depois que terminei a fisioterapia para tratar a tendinite no tendão-de- aquiles eu ainda tinha a sensação de que a perna ficava um pouco dormente, principalmente depois de fazer esforço físico, como nadar ou pedalar nas aulas de RPM. É aquela velha sensação de uma perna está “diferente da outra”.
Na fisioterapia aconselharam aplicar bolsa de gelo. Comprei a bolsa da foto e estou aplicando 3 ou 4 vezes por dia durante 15 minutos, principalmente depois de fazer atividade física.
Está funcionando, já que hoje, por exemplo, não sinto absolutamente nada.
Pelo jeito, a bolsa de gelo será meu novo acessório para o esporte 
quarta-feira, 10 de setembro de 2008
Depois do treino...
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